Idag blev jag less och stampade in på Life för att få råd angående min trötthet. Jag har inte berättat för er, men jag blixtsomnar ofta på möten & utbildningar. Oerhört pinsamt eftersom jag ser att andra noterar det - ja, vissa har till och med kommenterat det faktum att jag somnat. Det är inte min mening att vara ouppmärksam eller ointresserad - tvärtom! Jag är sällan uttråkad. Dessutom kan jag ena sekunden vara inbegripen i en diskussion, för att i nästa sekund blixtsomna. Försöker anteckna, surfa eller på annat sätt hålla mig vaken.. men ingenting hjälper. Det har blivit ett problem. Minst sagt. Dessutom blir jag enormt trött efter att jag har ätit, så det är inte heller någon hjälp. Tvärtom så är eftermiddagspass, efter lunch, värst.
Fick EXTREMT bra hjälp från en tjej på Life i Smedjan. Wow, alltså! Hon tog sig tid att lyssna på mig, komma med förslag och dessutom rådde mig på skarpen att kolla mitt blodsocker så jag inte har diabetes. Dricker jag mer? Ja. Kissar jag mer? Ja. Är jag yr? Ja. Trött? Extremt. Nu kan ju detta också bero på att jag ökat min träningsmängd, vilket jag hoppas. Dessutom blöder jag rätt mycket vid mens så jag behöver nog järntillskott (glömde dock köpa det), fick bara Mivitotal Flex med mig hem idag.
Också en trött tjej.
Hon pratade kost med mig också. Att jag kan vara väldigt insulinkänslig och då är det viktigt att jag minskar på kolhydratenar och ökar protein- och fettintaget. Vilket jag också försöker (men slarvar med, som ni vet). Jag borde vara för ung för diabetes typ II men samtidigt finns det i släkten..
Jag inte den som slår på stora trumman utan jag provar nu med vitamintillskott så får vi se.
Bra att du kollar upp det där! Är dock också sådär, oftast efter lunch att jag kan somna till. Helt plötsligt känner jag hur hela huvudet nickar. Usch så pinsamt det känns. Man vill ju inte och som du säger så har det inte alls att göra med att någon är ointressant, det är bara svårt att hålla sig vaken av någon anledning. Håll oss gärna uppdaterade med hur det går. Kanske du får nåt bra tips på vägen för oss andra som också somnar högst ofrivilligt.
SvaraRaderaKramar
Jag kan somna när som helst, var som helst. Det är VÄLDIGT jobbigt! Jag kan sitta på hur intressanta möten som helst och så inser jag plötsligt att där sov jag en stund. Jag kan sitta och jobba, och plötsligt nickar jag till. I mitt fall är förklaringen B12-brist, kanske värt att kolla för dig?
SvaraRaderaBra att du kollar upp det. Förmodligen är det ingenting farligt men onödigt att gå och fundera och vara ängslig. Händer aldrig mig men andra oxå verkar det som :) Det sägs ju att man ska röra på sig för att vara pigg men i vissa fall kanske det är tvärtom? ;)
SvaraRadera/jenny
Åh, vad bra (eller.. bra och bra.. men ni förstår vad jag menar) att andra är med om det också! Alltid när jag tittar mig runt på möten osv. så verkar alla andra så himla pigga? Därför känner man sig ju såklart onormal. Om det inte löser sig nu så måste jag kolla B12:an också.. förhoppningsvis gör jag blodsockertest på fredag. KRamar!
SvaraRaderaSkala ner kolhydraterna, eller håll det till mer långsamma! Jag har ätit gi i typ 1,5 år och vilken skillnad det är!!! Pigg och fylld av energi hela dagarna. Men ca en gång i veckan äter vi köpelunch på jobbet, och jäklar vilken trötthetsdipp jag får då på eftermiddagen. Det slår aldrig fel!
SvaraRadera