Kötta!

Jag är en riktig proteinbrutta och äter hellre protein och fett än kolhydrater. Jag började alltså med LCHF innan jag visste att det fanns ;) Huvuddelen av min kost bör komma från kött - annars blir jag nästan deprimerad. Jag försöker bli bättre på fisk, eftersom jag vet att det innehåller bra grejer.. men det är som om jag inte blir mätt om jag inte äter kött-kött! Köttfärs, biffar, revbensspjäll, hamburgare, kotletter, bacon, kokt kött, strimlat kött, stekt kött, kyckling och annan fågel.. ja, allt är gott! Och jag behöver ingenting till.

Det kan synas barbariskt att slita köttet direkt från benet eller ta baconbiten direkt från stekpannan och in i munnen - but I like it that way ;) Är jag bland folk kan jag såklart behärska mig.

I övrigt är jag inte så jättenoga med kosten. Tror och tycker det är bäst att lyssna på sin egen kropp och inte vad som står i tidningar eller sägs i teve. Ok, det finns vissa saker alla människor blir feta av - i stora mängder. Men i små mängder tål vi nog det mesta allihop. För att hålla igång energin och må bra - samt orka träna - så måste vi lyssna på vår egen kropp. Vissa behöver exempelvis mer kolhydrater, medan vissa mår tokdåligt av för mycket. Själv så föredrar jag bröd istället för pasta, om jag tvingas välja. Kan reagera rätt kraftigt på för mycket kolhydrater och då väljer jag enbart bröd isåfall - eftersom jag ofta är mer sugen på det :) 

Jag blundar inte för det jag är sugen på (vilket ofta leder mig mot fikabröd.. ja, ni vet) och tror inte på förbud. Hjärnan hör inte ordet inte i samma mening som äta onyttigt - så tänker du att du inte får äta godis, förbered dig på att din hjärna skriker får äta godis och du kommer få det tufft ;) Däremot bör jag, som så många andra, minska på mitt sockerbeteende. Tuff utmaning.