Styrketräning?

Hängde med till gymmet i lördags och körde ett maffigt styrketräningspass. Över 1½ timme höll vi på! Någon form av rekord för mig.. Nåväl, det var överkropp och därför kunde jag vara med trots skadan i baksida lår. Det blev mage, rygg & biceps.

Och oh vilket pass! Vilket fantastiskt pass! Kände mig stark & funktionell då kroppen kändes stabil rakt igenom och jag lyckades hålla både hållning och perfekt teknik. Kanske jag borde styrketräna på gymmet lite mer? Ge kroppen en match? När jag tränar hemma fegar jag lite; har svårt att hålla fokus en längre tid samt att jag såklart varken har alla grejer eller vikter hemma.

Helt ärligt tror jag att jag har större fallenhet för styrketräning än löpning ;) Å andra sidan är det om möjligt ÄNNU svårare att hitta mål i styrketräningen.. Fungera perfekt trots min gamla arbetsskada från 2004 kan jag.. det har styrketräningen redan hjälpt mig med :) Samt gå uppför en trappa utan att dö av ansträngning, det kan jag också. What else?