Löpning idag igen. Men först Tobias supergoda köttfärssås & spaghetti samt typ två timmars sovande tätt, tätt under rosa filt. Jag har kommit att värdesätta våra gemensamma luncher enormt mycket! Den tid vi umgås flitigast. Ibland (som idag) får jag sällskap under dagens vila också, vilket uppskattas extra mycket :)
Tillbaka till löpningen då. Eller träningen överhuvudtaget. Jag är mentalt redo att ta ett steg till i min utveckling, och jag tror att jag vet åt vilket håll jag vill. Jag tränar rätt spretigt men ser ändå till att ge kroppen variation och det jag tycker den behöver - framförallt förespråkar jag rörlighet, smidighet och bålstyrka. Och ett schyst flås. Men man kan inte bli bäst på allt? Det var i alla fall skönt att springa idag. -10, bra grepp i snön och lugnt och fint tempo.
Här är det Tobias & Molly som springer. I säsongens första närkontakt med snö!
Nu skall jag gå och lägga mig i sängen och läsa. Tänkte sitta uppe och vänta på Tobias men jag orkar inte :) Och kvällsfika ensam vettetusan om jag ids! I morgon är det onsdag och då väntar aktiviteter direkt efter jobbet. Måste se till att vara utsövd.
Puss & godnatt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar